原因很简单，我们生活的现实世界是有阻力，有摩擦力的。举一个非常简单的例子，枪的诞生已经有几百年的时间了，这玩意的原理对现代来说非常简单了，连大学生都会。但是，在现实中，能够生产出合格零件的国家也就几个。因为每一个部件的背后都需要超强的工业积累，单单生成出那根小小的零件管，就已经难倒了绝大部分国家了。
还有我们知道的卡住我们芯片制造发展的光刻机，生产一部分光刻机需要10万多个零部件，这些零部件来自全球5000多个供应商。
再举一个我自己的例子。3年前，我同学建议我要去游泳的时候，我说了一句：我哪里有时间去游泳？他回了我一句：那是你的健康，关我什么事？我一下子就领悟到了。锻炼身体，是为了我自己的健康，作为职业医生，他给了我一个专业的建议，剩下的是我自己的事。
于是，我开始规划我的游泳计划。首先，白天是没有办法，那就只能放在晚上饭后8：30。接着，我需要去游泳馆办卡，买游泳装备。然后，由于不会游泳，我还需要抽时间出来自学游泳。真正落实的时候，为了保证我刚开始的时候可以有连续的时间去游泳，我需要把工作内容做些调整，确保每天都可以7点左右到家吃饭。刚开始的半年，我几乎每天都想要放弃，稍微有个刮风下雨的时候，就有正当理由不去游泳。特别是冬天的时候，家里暖洋洋的，吃饱饭正是要舒坦的时候，马上就要换上清凉的装备，冒着寒风步行去游泳馆，站在着冒冷气的游泳池边时，内心更是无数次的要放弃。
如今三年多过去了，即使我成功的养成了游泳的习惯，也充分的享受到了游泳带给自己的好处。但是，依然要时不时地去对抗自身惰性所产生的偷懒心理。
还比如，熬夜刷手机，几乎成了全民共识的坏习惯。但是，大部分人还是一边暗暗下决心要改掉，又一边继续熬夜刷手机，根本就停不下来，到最后就干脆躺平了。
说了这么多，其实只是想表达现实世界中充满了各种阻力和摩擦力，所以人的改变和发展是需要动力的。找到内在的动力，也就是最符合自己性格与价值观的方式，推动自己去改变，进而才能有所发展。必要的时候，还需要借助一些外力，给自己补充动力。
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