我们不慌不忙总以为来日方长，我们等待花开却忘了事事无常。
九月一日调整了生活节奏，开始早起晨跑，当我确定了明确的目标，第二天要跑五公里的时候，发现早起也不难嘛。这十几年一直克服不了的困难，因为我要晨跑而突破了。中间休息的那几天，目标是早起起来看书，但是我没有起来，有几天起来了但是效率不高，因为我不知道该看什么书，该有什么结果输出，这个目标不聚焦。
怎么能活在当下？哪有那么多来日方长？能做的唯有我们定好今日的目标，一步一步的突破自己。学会分解长期目标，踏实做好眼前的每一步。
李松蔚在《5%的改变》里说了一条朴素的真理∶你想改变吗? 做点什么吧! 哪怕是微不足道的变化， 也一定要从“做”点什么开始。行动者只能是当事人本人，谁都替代不了。你不能只是观看一位健身博主的视频就改善你的体形，或是阅读一份菜谱就知道食物的滋味。你想要答案，就得自己找。
很多人都已经习惯了通过“思考”寻找答案，更安全，更无痛，并且显得更深刻和触及灵魂。但最重要的，还是“做”点什么更管用。行动会直接带来新的经验。
我们看文章也有很多和作者观点上的共鸣，像是“每句话都醍醐灌顶”或者“真相了”。这些想法是在说：“我一直同意的道理，很棒，但我没有什么行动。"比起这个，如果你说∶"我也不清楚你说得对不对，所以我试了试。"试一试，无论结果如何，至少有个结果。
你只想要100%的改变，所以你才被困住了，现在我们要做的，是先试试把5%做好，用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局，新的行动带来新的经验，改变就一步步发生了。
一直很喜欢的一句话：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。愿这一路：初心不变，勇往直前。