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在上一篇文章，我们聊到了s型的优势以及优势过当，还有他的自我觉察、压力来源。这一篇文章呢，我们继续来聊他的行为风格特质，来看看他平时的情绪反应是什么？以及他如何自我调适，如何让别人更加接受自己，然后再聊如何与s型伙伴、s型领导相处（感兴趣的伙伴，可从本系列文章的第一篇开始阅读，本系列文章有disc行为风格的前世今生；也可点击订阅课程《知己解彼-disc行为风格测验实战案例解析》）。

好！我们先来看s型的情绪反应是什么？

第一、自我反省。就是我到底哪里出错了，先吾日三省吾身。然后我哪些地方不好，我该怎么去改善。

第二、怕自己成为别人的负担。这些事情就是什么？我在这个房间里是一个很稳定的因子，哪天环境突然变了，我就想着我会失业，我会给这个产业、这个工厂拖后腿，会有这个担心。

第三、不容易为自己辩解。s型是一个什么？很多时候他选择听天由命。反正你误解我了，我也不解释了，我大不了什么？背个包走人就可以了。

第四、逆来顺受。可以这样说，随便你怎么对我，我都可能无任何怨言或者说不会表现出来。

第五、在和谐前提下选择妥协。s型呢，特别喜欢妥协，因为什么？他们喜欢在一个稳定环境下，不太愿意和你过多去争吵，不太愿意和你去吵架，不太愿意去争取自己自己的利益。

所以说，s型容易吃亏是因为s型不太去争取自己。有的时候呢，就什么？得过且过。有的时候呢，是什么？得饶人处且饶人。有的时候是什么？是见好就收。

好！那我们说s型该怎么去调节自我的一个情绪呢？这里总结几点：

第一、不过度压抑自己的感觉， 不一味忍耐， 勇敢表达内心的感受。我们说职场上有很多好好先生，好好小姐，就什么事情他都给你做。比如小李，你给我写个报告，给我拿个快递，给我买个早餐，给我10元钱，给我个方案，对吧？就是任何人都让你办事，都求你办事。然后什么事情你都接受，这样你会什么？长久的话，就自己很有压力，然后自己也觉得很压抑。那有时呢，适当地释放一下自己，适当地爆发一下，对吧？我今天偏不，你叫我打饭，我今天就不给你打饭，你怎么样？就稍微爆发一下，对于自己、对于别人都是个好处。

第二点、不立即躲进自己的舒适圈， 可请教有经验人士。接到一个临时的任务，需要你做出一些决策，对吧？说一个出一个方案，不要立即把这个事情给推脱了。然后呢，或者说有拖延症，等到最后一刻去做。应该是什么？提前做准备，去请教一些有经验的人：这个事情该怎么去做？这个事情该怎么做才比较好呢？要有这个想法。

第三、阅读，沉淀自己的心灵。其实我在讲d型人时，我讲到：d型要学习多听一些比较舒缓的音乐，学会看一些比较柔性的、比较轻快的散文。那对于s型就是什么呢？也要通过阅读去调整自己的情绪，可以看一些什么武侠小说之类的，比如金庸的小说，就是什么？侠之大者、为国为民，对吧？为国为民，就什么？需要付出，需要努力，需要改变，需要去解决问题，需要挺身而出，需要去适应变化中的环境，这个对于他们来讲是有好处的。

第四、多一些行动， 用积极的行动来突破恐惧。特别是事情多的时候，很多人都有什么？拖延症。拖延症在东方是一个很严重的病。为什么会有拖延症？因为我们在做些事情的时候，就是在打破一些事情。我们为什么会有这个方案？就是因为现在我们出的问题、出的这个方案需要重新去做，然后去改变这个问题。所以，就是这个写方案的时候，就能拖的话，一拖再拖。拖延症该怎么去解决呢？比如你要在自己的桌子上面，像鲁迅一样的刻个“早”字，或者说在自己的桌子上刻一个什么？立即行动，对吧？拿到任务时不要去拖，不要设定这个最后期限，不要去推拖，明天立即去执行就可以了，这个对于s型是有好处的。

好！以上呢，就是我们s型人的情绪自我调适！

我们知道s型人呢？给人的印象就是不容易兴奋、拒绝改变、喜欢一成不变。再者呢，目标感不强 、 也不愿承担责任、回避压力。平时呢，保持沉默，不愿意沟通，即使内心波涛汹涌……。

然后呢，他自己不善于做决定。

这些呢，其实都是他给别人的不好印象！

接下来我们就来讲讲：s型人如何改变，才能让别人更加接受自己？

第一、如果你是s型，你一定要让自己快乐起来，要给自己尝试新鲜的事物和思想的机会，勇于去尝试接受改变，去接受新思想和新事物。世界是在不断进步、不断改变的，你需要顺应时代的变化。

第二、如果你是s型，你要明确工作、生活的责任，不要得过且过。要定一些奋斗的目标，比如通过学习，提升自己的专业能力，从而提高自己的价值，然后做更多的事情，让自己获得成长，千万不要得过且过。

第三、如果你是s型，你可以有意识地去接受督促。比如支配型的人，行动力比较强；再比如完美型的人，永远追求完美，不希望自己做的事情有缺陷。那作为s型的人，你要学习他们的优点。如果可以，你在工作中可以找一个支配型的人，或者完美型的人监督你。如果条件允许，你可以找一个支配型的人，或者完美型的人作为朋友，让他们监督你。

如果你没有男女朋友，或者老婆、老公，你甚至可以找一个这样的男朋友、女朋友，或者老婆、老公，让他们影响你，监督你。

第四、就是不要保持沉默，要学会多去表达你内心的想法，试着学一下i型的人，多去接触新的环境，历练自己。然后呢，也要学会沟通，拉近关系。

以上呢，就是s型人针对外界而进行的改变策略！

接下来，我们再来聊聊与s型人沟通时的一些技巧。

第一、力求创造友谊的环境氛围，减少他的戒心。因为他是比较注重安全感的。然后呢，他也不太愿意接受新鲜事物，不太愿意改变。所以，你要把他当成你的朋友来对待，他才没有陌生感，没有戒心。

第二、讲话时要放慢语速，面带微笑，亲切友好，避免过于正式的方式，不然他会感觉不自在。另外，因为他比较喜欢沉默，不喜欢说话。所以，如果你与他相处，你一定要打开话题，需要你先开口。

第三、亲情、友情方面等有关人的话题，他是比较感兴趣的，因为他比较重视家庭、重视朋友。所以，如果你与他讨论问题时，一定要涉及到人的因素。

第四、如果你想与他很好的沟通，你可以提供一些个人的帮助，建立与他信任的关系。

第五、鼓励他多发表自己的看法，然后避免他被批评、挑战或催促。因为平时s型一般不太喜欢发表自己的看法。然后呢，在会议上也容易保持沉默，或者随大流，不愿意发表自己的意见。所以，大家也就不知道他真实的想法，其实这对他来说是不利的。如果你与他打交道，这一点是很重要的。

第六、避免跟着此人的思路走。为什么呢？因为他很多时候是没有主见的，他喜欢跟着别人走。所以，他很多时候是没有什么想法的。与他接触，这点需要你避免。

以上呢，就是与s型人沟通的技巧！

最后，我们再来看看：在这个基础上，我们如何与s型领导相处。这里我列举了5点：

第一、让他有思考的时间。为什么要这样一个原则呢？因为s型人是慢性子。他呢，做事往往犹豫不决，决策态度比较谨慎。然后呢，喜欢有条不紊，按计划办事。所以，这种类型的人，你也需要理解一下他。首先，他本来就是你的领导，你不给他思考的时间，他对你就肯定有意见的。

第二、与他温和沟通，不要让他感觉你很自大或强势。为什么呢？首先这类人本身行为风格就比较温和谦逊。所以，作为领导，往往他也是喜欢温和的人，喜欢低调的人，喜欢谦逊的人。有一句话怎么说的呢？物以类聚，人以群分。

第三、语调平缓，情绪稳定。与他打交道时，最好不要一会儿声调高、一会儿声调地，还有就是：不要把你的不稳定的情绪表现出来。

第四、与他交流的过程中，倾听时要表情自然一些，言语要亲切一些。

第五、保持主动一些，直接说明要求，不要征求。因为什么？因为s型的人，天生是被动的，你不说、你不问，他就很难回答你的。然后，针对某项事情的决定时，最好干脆一点，直接说明要求，如果你征求性地去试探他，那他就更犹豫不决呢，就会举棋不定。

聊到这里呢，我们把关于s型的一些行为风格特质，比如他是稳健型，他是互动者，他的长处、短处等等，以及s型人如何去自我调适、s型人为了改变别人对其的印象，应该如何规划自己？再者就是，我们如何与s型人沟通？如何与s型领导相处，等等就讲完了。

这一篇文章就写到这里！

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